很多父母有這樣的傳統(tǒng)觀念，覺得孩子吃零食沒有正餐健康，吃零食也被定義為不良的生活習(xí)慣，真的是這樣嗎？

事實(shí)上，科學(xué)地給孩子吃點(diǎn)零食是有益的。美國(guó)專家為此做了大量調(diào)查研究，認(rèn)為零食能更好地滿足身體對(duì)多種維生素和礦物質(zhì)的需要。

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在三餐之間加吃零食的兒童，比只吃三餐的同齡兒童更易獲得營(yíng)養(yǎng)平衡。孩子從零食中獲得的熱量達(dá)到總熱量的20%，維生素占總攝食量的15%，礦物質(zhì)占20%，元素鐵占15%。表明必要的零食已成為孩子獲得生長(zhǎng)發(fā)育所需養(yǎng)分的途徑之一。

畢竟，零食只是孩子獲得營(yíng)養(yǎng)的一條次要渠道，不能取代主食，應(yīng)在數(shù)量上加以限制，品種上進(jìn)行選擇。家長(zhǎng)不妨安排孩子上午早中餐之間吃少量熱量較高的食品，比如1-2塊巧克力，或1塊小蛋糕，或1-2塊餅干;午睡后喝些熱開水，下午吃一點(diǎn)水果;晚餐后不要再給零食;睡前宜喝一杯牛奶。

澳大利亞消費(fèi)者協(xié)會(huì)發(fā)布了一份報(bào)告，列出了容易導(dǎo)致孩子加速肥胖的食品。報(bào)告說，這些零食雖然一直標(biāo)榜全天然、低卡路里，但食品成分分析顯示，有些零食的熱量和一個(gè)麥當(dāng)勞的漢堡包相當(dāng)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提醒家長(zhǎng)，零食只是一日三餐之外的補(bǔ)充，不能作為正餐大吃特吃。為了孩子的健康考慮，仍需控制零食，多吃水果蔬菜。

不過，零食雖然說有很多好處，但是市面上的零食品牌和種類也比較多，但不是每一款零食都適合bao--bao，今天火爆網(wǎng)小編給大家推薦幾款比較健康和營(yíng)養(yǎng)的漢培仕小零食。

漢培仕餅干

漢培仕餅干系列產(chǎn)品甄選天然優(yōu)質(zhì)小麥粉、馬鈴薯粉等原料，新鮮自然，口感獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)均衡，造型豐富，深得孩子們喜歡和家長(zhǎng)信賴。有小饅頭、餅干、棒棒脆、磨牙棒等多個(gè)單品，口味有牛奶味、海苔味、胡蘿卜味等多種味道，可滿足bao--bao多元化的選擇。

漢培仕水果條

精選天然綠色水果，不添加人工色素、人工甜味劑，無添加，更安全。

有紅提、紅棗、藍(lán)莓、獼猴桃、蘋果和香橙六大口味。

富含多種維生素。維生素豐富，種類多樣，有利于增強(qiáng)bao--baomyil。天然纖維和果膠，有利于排鉛通便。

質(zhì)地柔軟，不甜膩，天然口味，保護(hù)牙齒，鍛煉bao--bao口腔咀嚼能力。

不僅營(yíng)養(yǎng)美味，包裝設(shè)計(jì)更是精美新穎，可愛大方，讓bao--bao愛不釋手。

漢培仕肉絨

以豬肉、牛肉、金槍魚和鱈魚為原料選材，口感極佳，入口柔軟嫩香，入口即化，能夠補(bǔ)充其它肉質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，bao--bao愛吃易消化吸收，更好助力成長(zhǎng)；

該系列產(chǎn)品有漢培仕胡蘿卜牛肉絨、漢培仕海苔豬肉絨、漢培仕金槍魚肉絨、漢培仕鱈魚肉絨四種，品類齊全，口感獨(dú)特，不僅深得孩子們喜愛，更適合全家人食用。

以上這三款漢培仕小零食，均是當(dāng)下市場(chǎng)非常暢銷的品類，配方科學(xué)，營(yíng)養(yǎng)全面，安全健康，深得消費(fèi)者的喜愛。