夏季溫度和濕度普遍較高，非常容易導致細菌性病原體的繁殖。因此，以腹瀉為代表的changdao疾病，也一躍成為夏季最為常見的疾病之一。

以腹瀉為主的changdao疾病，也就是人們俗稱的“拉肚子”，主要表現(xiàn)有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，同時還會伴有全身酸痛、發(fā)熱，嚴重的還可導致脫水、昏迷，甚至休克。那么，如何才能讓家人遠離夏季腹瀉的侵害呢？滋兒樂提醒大家，注意飲食衛(wèi)生最為關鍵！

想遠離夏季腹瀉？這些生活細節(jié)要注意

1、盡量食用新鮮的食物，不要吃已經(jīng)過期、發(fā)霉、變質的食物。

2、生熟食材在準備和儲存時要分開，避免在同一塊砧板上存放。

3、食物要徹底加熱，使食物中心溫度達到70℃以上；如果有未食用完（已經(jīng)烹調熟）應放置冰箱冷藏室保存，保持4℃以下。再次食用前，一定要充分加熱至熱透。

4、盡量不要經(jīng)常在外面就餐，如需在外面就餐，最好不要選擇衛(wèi)生狀況差的餐館和流動攤販。

5、如果出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等消化道病癥時，建議及時到changdao門診就醫(yī)，不要自行用抗生素及止瀉藥等yaowu擅自處理。同時做好與其他人的隔離，消毒用過的餐具、便器等，避免傳染給其他人。