維生素是對(duì)人體非常重要的一種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是對(duì)于成長(zhǎng)發(fā)育中的童而言。維生素有很多不同的種類，下面就來說幾種常見的維生素的作用。

1、維生素C可以保證大腦并使大腦接受外界刺激更加敏感，向外發(fā)布命令的線路更加通暢。日常生活中要多給bao--bao吃一些富含維生素C的食物，如各類新鮮的水果和蔬菜。

2、維生素D可以提高神經(jīng)細(xì)胞的反應(yīng)速度，增強(qiáng)人的判斷能力。日常生活中要多給bao--bao吃一些含維生素D的魚類食品，并可根據(jù)bao--bao的身體情況適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油。

3、維生素E可以有效地防止腦細(xì)胞的老化，日常生活中要給孩子補(bǔ)充一些動(dòng)物肝臟、植物油及含麥芽的食品，如麥芽糖，因?yàn)檫@些食品中含維生素E較多。

因此，日常生活中要常給bao--bao吃一些富含維生素食物。如玉米、糙米等粗糧含有豐富的維生素B1，可以適當(dāng)給bao--bao吃，因?yàn)槠綍r(shí)吃的精米、精面可沒有維生素B1。

現(xiàn)在市場(chǎng)上也有很多嬰幼輔食都含有豐富的維生素，比如說亨氏牛肉番茄營(yíng)養(yǎng)米粉。該產(chǎn)品是專為8-36個(gè)月bao--bao色設(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)食品，合理搭配牛肉和番茄。牛肉含有較多易吸收的鐵、鉀及B族維生素、富含蛋白質(zhì)；番茄含有豐富的番茄紅素。牛肉和番茄的葷素搭配，可以使bao--bao的營(yíng)養(yǎng)更均衡。

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