魚肝油中的維生素A可維持機體正常生長，保證生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫。缺乏維生素A容易導致免疫功能低下并引發(fā)呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。因此媽媽要及時給bao--bao補充魚肝油，但是要注意下面幾點：

需要補充魚肝油的情況

當發(fā)生以下情況時，需要為bao--bao補充魚肝油：母乳不足，bao--bao患有慢性腹瀉、肝膽問題等，會影響維生素A、D 的吸收；bao--bao患有慢性消耗性問題會使維生素A、D 的消耗增多；bao--bao缺少日照；bao--bao生長過快致使維生素A、D 的需求量增多等。母乳中維生素A 的含量高于牛乳。如果媽媽營養(yǎng)充足、膳食平衡，則乳汁中的維生素A 大多能滿足bao--bao的需要。而維生素D 在母乳和牛乳中的含量都較少，所以無論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)的bao--bao，出生后2 ～ 3 周起，需每日補充400 國際單位的維生素D， 連續(xù)服用2 ～ 3 年，尤其是早產(chǎn)兒、雙胞胎和因上述原因可能引起維生素A、D 缺乏的bao--bao，更需要額外補充維生素A、D。2 ～ 3 歲后，bao--bao生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補充魚肝油。

補充魚肝油并非多多益善

缺乏維生素會致病，但補充需有度，補充過量也會致病。維生素A 的每日推薦攝入量為2500 ～ 5000 國際單位，維生素D 的每日推薦攝入量為400 ～ 800 國際單位。如果短時間內(nèi)攝入大劑量，或者長時間每日攝入過量維生素A、D 都可引起中毒，表現(xiàn)為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關節(jié)痛、肌肉痛等。市場上銷售的濃縮維生素AD 滴劑(即濃縮魚肝油滴劑)每克含維生素A 為50000 國際單位、維生素D 為5000 國際單位，1 克約30 滴，所以每日3 ～ 5 滴便足夠。

父母在給bao--bao喂食各種配方奶及強化食品時，一定要仔細查閱配方中維生素A 和D 的含量，應注意bao--bao每日攝入的總量，包括來自各種維生素強化食品中的維生素A 和維生素D 的含量，避免用量過大，甚至引起中毒的情況。

如果是母乳喂養(yǎng)且乳汁充足，bao--bao又能經(jīng)常曬太陽，可以不服用魚肝油。如果bao--bao吃的是配方奶、冬天出生未曬太陽、雖然吃母乳但媽媽的營養(yǎng)欠佳或bao--bao的胃changdao消化功能差，都應該給bao--bao加服魚肝油。